Dans le monde du yoga, nous sommes souvent attirés par les pratiques visibles : les postures, le souffle, la méditation. Mais le yoga véritable n’est pas ce que nous faisons sur le tapis, c’est ce que nous incarnons dans la vie. Et à ce titre, le Karma Yoga — le yoga de l’action désintéressée — est l’un des chemins les plus profonds et transformateurs.

Dans ce deuxième mois de diète, Estela a ajouté à ma médecine la Bobinsana. Quelle grâce.C’est une plante d’une douceur infinie, connue pour être liée à l’esprit d’une sirène, La Sirenita, comme l’appellent tendrement les chamans. Elle incarne la tendresse, le lâcher-prise, la poésie, la compassion. Depuis qu’elle m’accompagne, je sens une présence subtile qui m’enveloppe dans un manteau de douceur. Elle se marie à merveille avec le Cacao, amplifiant cette sensation d’amo