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Breathwork
L'Alchimie du Souffle
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Au-delà des mots, il y a le souffle. Celui qui libère, qui traverse, qui rappelle à la vie.
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée, inspirée des traditions anciennes et des recherche récentes : c'est un chemin de guérison de l’âme. Par un rythme profond et fluide, le souffle devient un guide, un allié pour dissoudre les mémoires figées, transmuter les émotions enfouies et revenir au centre de soi.
C’est un voyage intérieur puissant, parfois intense, toujours libérateur. Un rituel de renaissance où l’on se dépouille de ce qui n’est plus, pour embrasser pleinement sa vérité.
Je vous accompagne dans cet espace sacré, là où chaque respiration devient prière, chaque expiration, délivrance.
La session s’ouvre par un temps d’accueil et de guidance (20 min), où je t’invite à poser ton intention et à découvrir les bases de la respiration consciente. C’est un moment d’ancrage doux, pour que ton corps et ton cœur puissent s’ouvrir en sécurité.
Vient ensuite le voyage intérieur (1h15), porté par la respiration connectée. Je t’accompagne au rythme de la musique et des mots, autour d’une thématique choisie ensemble selon tes besoins. Ici, le souffle devient un pont : entre l’invisible et le tangible, entre ce qui a été et ce qui peut naître.
Enfin, nous consacrons un espace à l’intégration (20 min), un retour en douceur pour déposer ce qui a été traversé, laisser s’ancrer les prises de conscience, et t’honorer dans ce cheminement.
Chaque session est un rite. Un espace sacré où l’on respire pour se souvenir. Pour libérer. Et pour renaître.
2H 120 euros
Bienfaits
Libération émotionnelle profonde
• Réduction du stress, de l’anxiété et du mental agité
• Reconnexion à soi et à son corps
• Activation de l’énergie vitale et du cœur
• Nettoyage des mémoires cellulaires et transgénérationnelles
• Expansion de la conscience et ouverture spirituelle
• Soutien aux processus de deuil, transformation et renaissance intérieure
• Sentiment d’ancrage, de clarté et de paix intérieure
• Renforcement de la résilience et de la confiance en soi
Contre Indications :
Voici les principales contre-indications au breathwork intensif (respiration consciente, holotropique ou transformatrice) :
Contre-indications physiques :
• Hypertension artérielle non stabilisée
• Maladies cardiovasculaires (antécédents d’AVC, crise cardiaque)
• Épilepsie
• Glaucome ou décollement de la rétine
• Ostéoporose sévère ou blessures importantes récentes
• Chirurgie majeure récente
• Grossesse
Contre-indications psychologiques :
• Troubles psychiatriques graves (psychose, schizophrénie, bipolarité )
• Antécédents de traumatisme non accompagnés (risque de réactivation)
• États dissociatifs fréquents ou non maîtrisés
Autres précautions :
• Prise de médicaments psychotropes
• Asthme sévère (sauf avec inhalateur à portée et encadrement adapté)
Il est toujours recommandé de pratiquer sous supervision d’un facilitateur formé, surtout en cas de doute ou d'antécédents médicaux me contacter
